تسجيل حالات عنف جنسي في موريتانيا

قالت الجمعية الموريتانية لصحة الأم والطفل إنها سجلت 24 حالة اغتصاب وعنف جنسي ضد القصر من الفتيات والفتيان دون سن الـ18 خلال شهر أيار/مايو المنصرم وحده.

واعتبر بيان أصدرته المنظمة، الخميس، أن شهر أيار/ مايو كان الأعلى من حيث معدلات العنف الجنسي ضد القصر من النساء والأطفال في موريتانيا منذ العام 2008.

وأضاف البيان أن من بين الضحايا 17 فتاة قاصرة، وخمسة فتيان وبالغتين، وإن تسع حالات فقط من بينها هي التي تم القبض فيها على الجناة ، فيما لم يتم القبض على الباقين.

وأضافت المنظمة أن أكثر حالات العنف الجنسي جرى تسجيلها في ولايات التماس الحدودية، فيما احتلت العاصمة نواكشوط المركز الثاني من حيث كثرة حوادث الاغتصاب.

وكانت الجمعية الموريتانية لصحة الأم والطفل سجلت 255 حالة اعتداء جنسي خلال العام 2013.

العثور على فتاة بعد يومين من اختفائها في "تنسويلم"

عثر على سيدة اختفت من منزل أهلها الواقع قرب "كرفور تنسويلم" حيث قامت عائلة الفتاة المختطفة بإجراء فحوص طبية لها وتسجيل وضعيتها لدى مفوضية الشرطة في ظل اندهاش الجيران من الحالة النادرة وتجمهرهم حول دار أهلها طيلة يوم أمس السبت حين تداول خبر العثور على السيدة المفقودة.

ووفق مصادر خاصة تحدثت لموقع "الصحراء" الذي أورد الخبر فإن السيدة قالت إنه تم تخديرها والذهاب بها من طرف عصابة كانت تثق في أحد أفرادها، حث أفاقت في مقاطعة الرياض وتخلصت منها العصابة هناك قبل أن تحاول العودة إلى أهلها.

وقد تداول زوار منزل أهل الفتاة عددا من السيناريوهات حول ظروف اختفاء السيدة، وشكك بعضهم في حيثيات القصة التي روت لأهلها وسط اتهامات بأنها اختفت بإرادة نفسها.  

وتتكاثر الأحاديث في نواكشوط حول اختفاء سيدات والعثور عليهن لاحقا ويتم تداول سيناريوهات حول ظروف هذه الحوادث دون أن يكشف عن كامل التفاصيل نظرا لمعطيات اجتماعية تتعلق بسمعة أسر الفتيات اللاتي يتعرضن لمثل هذه الحالات.

فوائد صحية للصيام سوف تفاجئك

الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان. لكن على الرغم من ذلك، فيجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام ممارسة صحية فعّالة،

 إن تم تطبيقها بالشكل الصحيح. فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون.

وبالإضافة إلى ذلك، فيعزز الصيام العادات الغذائية الصحية، كما يعمل على تقوية جهاز المناعة. وإليك أهم 10 فوائد صحية يمكنك الاستفادة منها أثناء الصيام.

1- الصيام يعزز إزالة السموم

فالأطعمة المصنعة مسبقا تحتوي على العديد من المواد الحافظة والإضافات. تلك الإضافات تتحول إلى سموم داخل الجسم. العديد من تلك السموم يتم تخزينها داخل دهون الجسم، وأثناء الصيام يتم حرق تلك الدهون، خاصة عند الصيام لمدة أطول. فيساعد ذلك على التخلص من السموم من خلال الكبد والكلى وباقي أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.

2- الصيام يعمل على راحة الجهاز الهضمي

أثناء الصيام، يحظى الجهاز الهضمي بفترة من الراحة. فتستمر الوظائف الفسيولوجية الطبيعية وخاصة إفراز العصارات الهضمية، لكن مع معدل أقل. وتلك الممارسات تساعد على الحفاظ على توازن سوائل الجسم. هضم الطعام يحدث أيضا بمعدلات ثابتة، مما يعمل على إنتاج الطاقة بمعدلات تدريجية. ومع ذلك، فالصيام لا يمنع إفراز الأحماض المعدية، لذلك، ينصح المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة بالحذر عند الصيام.

3- الصيام يساعد على علاج الالتهابات

بعض الدراسات قد أكدت أن الصيام يساعد على شفاء بعض الأمراض من الالتهابات والحساسية كالتهاب المفاصل، والصدفية.  

4- الصيام يساعد على خفض مستويات السكر في الدم

حيث يعمل الصيام على زيادة تكسر الجلوكوز وإنتاج الطاقة للجسم، مما يعمل على خفض إنتاج الإنسولين. وهذا يساعد على راحة البنكرياس، كما يساعد على زيادة إنتاج الجليكوجين لتسهيل عملية تكسر الجلوكوز. وبهذا يساعد الصيام على خفض مستويات السكر في الدم.

5- الصيام يساعد على زيادة حرق الدهون

حيث تكون الاستجابة الأولى للجسم أثناء الصيام هي تكسر الجلوكوز. مما يسهل تكسر الدهون لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم، وخاصة الدهون المخزنة في الكليتين والعضلات.

6- الصيام مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم

الصيام هو أحد العلاجات الطبيعية لخفض مستويات ضغط الدم، حيث يساعد على خفض مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين. في أثناء الصيام يتم حرق الدهون وتكسير الجلوكوز لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم. كما تنخفض معدلات التمثيل الغذائي، تنخفض معدلات الهرمونات كالأدرينالين، مما يساعد على خفض مستويات ضغط الدم.

7- الصيام يحفز خسارة الوزن

الصيام يحفز خسارة الوزن بسرعة. حيث يعمل الصيام على منع تخزين الدهون في الجسم.

8- الصيام يعزز العادات الغذائية الصحية

فقد لوحظ أن الصيام يساعد على خفض الشهية تجاه تناول الأطعمة الجاهزة. فبدلا من ذلك، يحفز الصيام الرغبة في تناول الأطعمة الصحية، وخاصة الماء والفواكه.

9- الصيام يعزز الجهاز المناعي

فعند اتباع نظام غذائي متوازن بين فترات الصيام، فيساعد ذلك على تعزيز الجهاز المناعي، إزالة سموم الجسم وخفض تخزين الدهون. وعند تناول الفواكه للإفطار، فهذا يساعد على تعزيز المحتوى الغذائي للجسم من الفيتامينات والمعادن. أيضا فيتامين A وE هي عناصر ممتازة لمضادات الأكسدة، وهي تساعد على تقوية جهاز المناعة أيضا.

10- الصيام يساعد على التغلب على مشكلات الإدمان

فقد أكد بعض الباحثين أن الصيام يساعد على التغلب على مشكلات الإدمان للنيكوتين والكافيين وغيرها. وعلى الرغم من وجود بعض الأنظمة العلاجية التي تساعد على علاج حالات الإدمان، إلا أن الصيام له دور فعال في مثل تلك الحالات.

على الرغم من تلك الفوائد المتعددة، إلا أنه في بعض الحالات ينبغي استشارة الطبيب قبل الصيام كحالات الحمل، الرضاعة، وقرحة المعدة. فقد يتسبب الصيام في بعض الجفاف مما يؤدي لألام الرأس أو الصداع النصفي.

مجلة حياتك

تواصل يتمنى زوال العسكر بمناسبة رمضان(بيان)

أشاد المكتب التنفيذي للمنظمة الشبابية للإصلاح و التنمية في اجتماعه العادي مساء السبت 28/06/2014 بالنجاح الباهر للملتقى الشبابي الخامس الذي نظم تحت عنوان " ملتقى الوعي و الريادة " و انعقدت جلساته في الفترة مابين 24 و 27 من الشهر الجاري و وجه المكتب التنفيذي شكره و امتنانه للمشاركين في هذا الملتقى على مستوى النضج و الوعي و المسؤولية التي

طبعت نقاشهم الثري و انعكس على أفكارهم البناءة ، كما أبرق بالتحية و التقدير لمكتب لملتقى برئاسة الأستاذ يعقوب ولد حمود و مختلف اللجان الفرعية التى عملت بكل تفان و إخلاص من أجل أن يخرج الملتقى في هذه الحلة التى تليق بشباب الإصلاح و التنمية .

والمكتب التنفيذي إذ يفخر ويعتز بذاك النجاح الباهر الذي حققه ملتقى الوعي والريادة فإنه:

1. يتقدم بالتهنئة للأمة الإسلامية بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك الذي نسأل الله أن يتقبل فيه الصيام و القيام ويعيده على الأمة العربية والإسلامية وقد تخلصت من حكم العسكر ودكتاتوريته .

2. يهيب بالشباب الموريتاني أن يضاعف جهوده من أجل الوقوف بقوة و بكل سلمية في وجه نظام الإقصاء والتهميش و سياسة الفساد و المحسوبية .

3. يؤكد حرصه على مضاعفة الجهود من أجل خدمة المجتمع و أداء الدور المنوط به لمصلحة الوطن و الأمة مستعينا بالله أولا وواضعا أياديه في أيادي بقية أبناء الوطن المخلصين .

4. يدعو المشاركين في الملتقى إلى الاستفادة من المادة العلمية التكوينية التي قدمت أثناء جلسات الملتقى الشباب الخامس تعميقا ومدارسة سعيا لبناء جيل النهضة ، جيل الوعي والريادة .

المكتب التنفيذي